Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
phrdy phrdy • 10. februára 2026 o 22:02 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Tempo With 30sec Spike #1 on Beach Island Loop in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,2 km
schedule Čas
00:57:03
landscape Nastúpané
114 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,7 km/h 50,3 km/h
Výkon 208 W 600 W
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 117 bpm 142 bpm
Energetický výdaj 679 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

phrdy phrdy • Predvčerom o 18:58
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 11,0 km
schedule 01:03:33
landscape 0 m
phrdy phrdy • 24. marca 2026 o 16:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 43,4 km
schedule 01:20:57
landscape 54 m
phrdy phrdy • 23. marca 2026 o 21:34
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Workout 4: Alpecin-Premier Tech Team Camp

trending_up 38,4 km
schedule 01:18:49
landscape 216 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Beach Island Loop (Zwift Insider verified) Beach Island Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
12,79 km  0 %
 23:40
32,4 km/h
32,4 km/h 217 W 122 bpm 17:12
44,6 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 02:27
14,1 km/h
14,1 km/h 140 W 109 bpm 00:54
38,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:42
30,3 km/h
30,3 km/h 167 W 107 bpm 00:20
63,5 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up